オリゴ糖とは
オリゴ糖とは
オリゴ糖とはビフィズス菌のエサとなって、
腸内環境を良くしてくれるものです。
オリゴ糖と一口に言っても、色々な種類があります。
オリゴ糖というのはそもそも、
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「3種類以上の糖分が結びついてできたもの」
という意味だからです。
代表的なオリゴ糖について見ていきましょう。
続きを読む “オリゴ糖って便秘にいいって本当？ そのほかにどんな効果があるの？”
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