飲物

便秘解消効果のある食べ物

 

便秘解消には、食生活の中で、

なるべく解消効果の高い食べ物を

意識して食べることが大切です。

 

全体のバランスを考えながら、

便秘解消に役立つ成分を取り入れましょう。

 

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