レム睡眠とノンレム睡眠とは?

レム睡眠とノンレム睡眠

 

眠っている間、わたしたちはただ泥のように

一定の状態で眠り込んでいるわけではありません。

 

一定のリズムで脳波が切り替わっています。

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その流れは以下のようになります。

 

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