レシピ

マクロビオティックのレシピ

 

マクロビオティックは

新鮮な野菜を食べ、動物性の食品は食べないという、

健康食で、海外セレブの間で人気の食事療法です。

 

 

日本でも、マクロビオティックを始める人が増えてきます。

 

 

美味しい野菜をたくさん食べて、健康を目指したいですね。

 

 

マクロビオティックは、以下の7つのルールにのっとっています。

 

 

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貧血対策！鉄分たっぷりレシピ

 

鉄分をたっぷり摂取するには、食生活で気を付けたいもの。

 

貧血知らずの鉄分たっぷりメニューをご紹介します！

 

 

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