体内

鉄分が体に吸収される仕組み

 

毎日の食事によって、女性は約２ｍｇの鉄が

毎日体内に吸収されて、尿や便、汗などから

ほぼ同じ量の鉄が失われてきます。

 

 

入る分と出る量がおなじなら、体内で血液は作られないのでは？　

と思ってしまいますよね。

 

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