生活習慣病

「野菜は350g食べると良い」のはなぜ？

 

 

「野菜は350g食べると良い」と言われています。

 

この基準はどこから出てきたのでしょうか。

 

それは「健康日本21」にある、

野菜の摂取量の目標値で、1日350gと示されたからです。

 

 

続きを読む “野菜不足は生活習慣病や骨粗しょう症の原因になる？” →