肩凝り

つらい肩こりを解消しよう！

 

肩こりのある方、その予備軍は、

首や肩などのまわり、背中に緊張を感じていることがあります。

 

 

筋肉が過度に緊張していると、

頭部や腕、姿勢を支える筋肉も動きにくくなってしまいます。

 

 

背中を丸める猫背も、肩こりによるところが大きかったりします。

 

 

背中を丸めているほうが楽に感じるようになったら注意です。

 

続きを読む “肩こりを自分で解消するには？　方法はある？” →

肩こりの原因

 

肩こりってつらいですよね。

 

肩こりは多くの方が感じている症状のひとつです。

 

頭部から肩、背中にかけて、硬くなった感じがして、

痛みやだるさなどの不快症状があらわれます。

 

 

自分では気付かなかったけれど、

誰かに首の付け根あたりを押されて、

「肩が凝っているね」と指摘され、それで気づくこともあります。

 

反対に、ずっと肩こりに悩まされている、

慢性肩こりに悩む方も多いですね。

 

続きを読む “肩こりの原因　これを知れば肩凝り対策できる” →