腹筋

体幹トレーニングでダイエットしよう

 

体重が増えたわけでもないのに、

なんだかボディラインがぼんやりしてきた・・・

なんてお悩みはありませんか？

 

 

年齢を重ねるごとに、

今までのようなダイエットの仕方では、

体重を減らせなくなります。

 

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腸もみダイエットと腹筋のエクササイズを組み合わせる

 

腸に直接はたらきかける腸もみダイエットは、

排便を促し、体から毒素を抜いて、

便の分の体重を減らすだけではなく、

太りにくくやせやすい体質にしてくれる、

という意味でも効果的です。

 

 

しかし、便を押し出す腹筋の力が弱っていると、

腸を刺激しても、なかなか排便につながりにくい

ということが考えられます。

 

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