[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]体幹トレーニングでダイエットしよう[/su_note]
体重が増えたわけでもないのに、
なんだかボディラインがぼんやりしてきた・・・
なんてお悩みはありませんか？
年齢を重ねるごとに、
今までのようなダイエットの仕方では、
体重を減らせなくなります。
タグ: 腹筋
腸もみダイエットと腹筋のエクササイズで凄い効果が！
[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]腸もみダイエットと腹筋のエクササイズを組み合わせる [/su_note]
腸に直接はたらきかける腸もみダイエットは、
排便を促し、体から毒素を抜いて、
便の分の体重を減らすだけではなく、
太りにくくやせやすい体質にしてくれる、
という意味でも効果的です。
しかし、便を押し出す腹筋の力が弱っていると、
腸を刺激しても、なかなか排便につながりにくい
ということが考えられます。