[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]活性酸素を増やさない生活をしよう! [/su_note]
活性酸素が体内で増殖してしまうと、
体が酸化して、老化がどんどん進んでしまいます。
活性酸素を増やさない生活をして、
若々しい見た目をキープしたいですね。
アンチエイジングな生活を始めましょう。
タグ: アンチエイジング
活性酸素は悪いことばかりじゃない！ 上手に付き合うには？
[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]活性酸素と上手く付き合うには？[/su_note]
活性酸素と言うのは、活発な酸素という意味です。
酸化させる力が強力な酸素のことです。
活性酸素、と聞くと、
悪いイメージばかりついてまわりますが、
本来の機能は、体を守るためにあります。
体が健康を維持するためには、必要なものです。
酸化力が強いので、強い殺菌力があります。
だから、体内に入り込んだ細菌を倒してくれるのです。
酵素の働きを促進する、という作用も活性酸素にはあります。
野菜不足で引き起こすリスクは？
[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]野菜を食べましょう！[/su_note]
現代人は食生活が偏りがちです。
野菜不足を感じている人も多いです。
「野菜をもっと食べなきゃな・・・」と思いつつ、
つい不足気味になってしまいます。
そもそも、
どうして野菜を食べないといけないのでしょうか？
その素朴な疑問について、今回は考えていきます。
レチノールが美肌にいいって本当？ どんな効果があるの？
[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]レチノールとビタミンCのアンチエイジング効果[/su_note]
レチノールと言うのは、ビタミンAの別名です。
ビタミンAは体をさびつかせてしまう
活性酸素を減らす効果があります。
また、炎症を防いだり、皮膚や粘膜を強化したり、
目の疲れを減らしてくれる効果があることが分かっています。
お肌に対する効果はすばらしいです。
エラスチンの驚きの効果
[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]エラスチンのアンチエイジング効果[/su_note]
エラスチンはコラーゲン、ヒアルロン酸と同じく、
アンチエイジングにとっては、
なくてはならない成分と言えます。
エラスチンは、肌の真皮層で、
肌の土台となるコラーゲン繊維に、
コイルのように絡みついています。