インフルエンザ

 

寒い季節には、インフルエンザ対策として、免疫力を上げたいものです。

 

適度に運動すると、筋肉を動かして体の中が温まるので、

免疫力があがると言われています。

 

 

免疫力を上げるには、ナチュラルキラー細胞（ＮＫ細胞）と

呼ばれるリンパ球です。

 

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寒い季節、のどがイガイガすると、

のど飴のお世話になるという方も多いのではないでしょうか。

 

しかしのど飴は、風邪やインフルエンザにかかってしまったあとの

「事後処置」としてだけではなく、

予防としても活用度が高いことをご存知でしたか？

 

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人間の体には、生体防衛システムとして、免疫力がそなわっています。

 

インフルエンザのシーズンですが、

私たちのまわりにはさまざまな細菌、ウイルスが存在します。

 

 

でも、その量がわずかなら、体内に侵入してしまっても、

免疫システムがはたらいて、守ってくれるのです。

 

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