予防

 

ドローインというのは、お腹をへこませるという動きのことです。

 

「内側に引っ張る」という意味であり、ドローインはインナーマッスルを内側に引っ張って、ウエストを引き締めてくれます。

 

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20代のはじめには気にならなかった下腹部のポッコリが、だんだんと目立つようになってきていませんか？

 

気づいたら、お腹だけが出ていて、不自然な印象に。

 

ダイエットをしても、下腹部だけ減らなかったりします。

 

女性ならやっぱり、キュッとしまったウエストにあこがれるもの。

 

そこで、いつもの生活をしながら、上手にお腹を引っ込められる「ドローイン法」というお腹引っ込めダイエットをご紹介します。

 

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内臓が冷えていると、基礎代謝量が下がって、お腹がポッコリでやすくなります。

 

ダイエットをしているのになかなかお腹が引っ込んでくれない・・・とお悩みなら、それはもしかしたら内臓の冷えのせいなのかもしれませんよ。

 

内臓が冷えたままだと、ダイエットに弊害が起こるのはもちろん、美容や健康にも良くありません。

 

お腹を温め、基礎代謝を上げて、脂肪燃焼するお腹になりましょう！

 

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吐き気というのは、生活していて、割合に身近な症状です。

 

吐き気というのは広い意味ではめまいとか、腹部全体の不快感、食欲不振、嘔吐感などがあり、脳の嘔吐反射中枢が刺激されると、吐き気が起こります。

 

しかしこの中枢を反応させる原因はさまざまなものが考えられます。

続きを読む “吐き気の原因、背後にある病気は何！？” →

 

自律神経失調症は自律神経の乱れにより発症する病気で、吐き気、頭痛、動悸、立ちくらみ、のぼせ、冷え、胃もたれ、便秘、下痢など、いろいろな症状が現れる可能性があります。

 

複数出るときもあります。

 

医療機関を受診せず、自分だけで自律神経失調症だと決めるのは危険なので、必ず医療機関を受診し、必要なカウンセリングや検査をして、適切な治療を受けるようにしましょう。

 

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