病気

吐き気というのは、生活していて、割合に身近な症状です。

吐き気というのは広い意味ではめまいとか、腹部全体の不快感、食欲不振、嘔吐感などがあり、脳の嘔吐反射中枢が刺激されると、吐き気が起こります。

しかしこの中枢を反応させる原因はさまざまなものが考えられます。

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イライラしたり、怒りを覚えたりすると、

それを負の感情ととらえ、なんとか抑え込もうとしてしまうのが人情です。

しかしどんな感情も「良い・悪い」はありません。

怒りだって、見た目はいかにも害悪そうですが、

良いものでも悪いものでもないのです。

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イライラするのってイヤですよね。

怒りやイライラにさいなまれることは、それ自体が苦痛なものです。

やりたいことがあっても、イライラしていると、

なかなか目の前のことに集中でいません。

頭では「イライラしてもしょうがない」「怒ってもしょうがない」と

思っていても、気持ちがおさまらなくて、

よけいイライラしてしまったりします。

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旅行の目的地を森にする、というのは、

旅で健康効果を出すうえで適しています。

森に行くことは「森林セラピー」といって、

健康効果が高いことが分かっています。

森の持つ癒し効果を実証実験などで科学的に分析してみると、

いろいろな成人病の予防効果、ストレス解消効果などが

あることがわかってきました。

森には、科学的に、癒し効果があるのです。

健康を考えるのなら、森林セラピーがおすすめです。

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