肌

 

保湿のための基礎化粧品は、

うるおいのあるお肌をつくるときに大切な役割を果たします。

 

化粧品の選び方のポイントをご紹介します。

 

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健康なお肌は角質層に20～30％程度の水分を含んでいます。

 

理想的なお肌の水分量は40％と言われています。

 

 

年齢と共に、水分量は減少していくので、

水分量を上げるスキンケアが必要です。

 

そのためには、水分が蒸発しにくいお肌をつくるようにしましょう。

 

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ビタミンCは、しみやそばかすを増やす

メラニン色素の沈着を防いでくれます。

 

またビタミンCは、お肌のハリを保つ

コラーゲンをつくるのに欠かせない成分です。

 

 

ビタミンCは体内で生成することができないので、

食事で取り入れないといけません。

 

そのときに役立つのが緑茶です。

 

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紫外線を浴びていると、お肌が老化してシミができやすくなります。

 

紫外線によるお肌の老化を「光老化」と言います。

 

 

シミやしわが気になりだすと、「年齢のせいね。」と

思ってしまいがちです。

 

でも、シミができるのは、加齢によるものだけではないのですよ。

 

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ガンコな黒ずみは、セルフケアを続けても、なかなか解消しないものです。

 

まずはセルフケアをがんばってみて、

それでも効果がないようなら、クリニックで治してもらう、

というのも選択肢に入ってくるでしょう。

 

 

クリニックの毛穴治療には、

ケミカルピーリング、イオン導入、レーザー治療などの方法があります。

 

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