紫外線を浴びていると、お肌が老化してシミができやすくなります。
紫外線によるお肌の老化を「光老化」と言います。
シミやしわが気になりだすと、「年齢のせいね。」と
思ってしまいがちです。
でも、シミができるのは、加齢によるものだけではないのですよ。
スポンサードリンク
老化とは関係なく、紫外線を浴びたことにより、肌の老化が起こるのです。
これが光老化です。
光老化は、避けられない加齢による自然老化とは分けて考えられます。
実は、自然老化というのは、お肌に占める老化の割合のたった20%です。
そして、残りの80%が光老化だと言われています。
自分の体を見てみても、
同じ年齢なのに、部分によって、シミができているところ、
できてないところが違うことが分かります。
上腕の内側と、顔の皮膚を比べると、
顔のほうがシミやしわが目立ちますよね。
これはどうしてかというと、
顔や手の甲、首などは、いつも日光に当たっている部分だからです。
日光に当たらないでいると、顔の皮膚だって、
上腕の内側みたいなもちもち、
つるつるの状態を維持できているはずなのです。
ということで、お肌の老化を防ぐ一番の方法は、
紫外線を浴びる量を減らすということです。
真っ赤に日焼けしたお肌がだんだんと黒ずんでいくのは、
表皮の中にあるメラノサイトという
メラニン産生細胞がメラニンを作り、皮膚の表面に出てきたからです。
スポンサードリンク
メラニンがあると、皮膚の細胞のDNAが傷つくのを防いでくれます。
肌はもともと、紫外線に対する、こうした防御機能が備わっているのです。
しかし、紫外線をたくさん浴びすぎてしまうと、
お肌は過剰に反応して、必要以上にメラニンを作り続けてしまいます。
そしてシミになります。シミは35歳前後から目立ってきます。
これは光老化の初期症状と言えるでしょう。
しわも加齢によるものと、光老化によるものとは違います。
加齢によりできるしわは、小さいちりめん状のしわです。
光老化によるしわは、深くて大きなしわです。
また、農作業など、紫外線をいつも浴びている人は、
首の後ろに深いしわがあるものです。
紫外線によって皮膚が損傷すると、表皮細胞のDNAに傷がつきます。
よく晴れた日に、太陽の光を1時間浴びると、
1つ1つの細胞の遺伝子に100万個も傷がつくと言われています。
細胞には修復作用があるので、2～3日たてば自然に修復されます。
メラニンを作る細胞のDNAが傷つき、修復されないままでいると、
その細胞はメラニンを必要以上に作り続けます。
これがシミになります。
紫外線を浴びたお肌が赤くなった部分は、活性酸素がつくられています。
そこがさびついてしまいます。
紫外線で炎症を起こしたお肌が長い時間放置されると、
さらに老化が進んでしまいます。
活性酸素を除去するはたらきのある抗酸化物質をとることで、
増えすぎる活性酸素の量を減らして、
シミをできにくくすることができます。
スポンサードリンク