ドローインというのは、お腹をへこませるという動きのことです。
「内側に引っ張る」という意味であり、ドローインはインナーマッスルを内側に引っ張って、ウエストを引き締めてくれます。
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ドローインで下半身ヤセ！方法と効果
20代のはじめには気にならなかった下腹部のポッコリが、だんだんと目立つようになってきていませんか？
気づいたら、お腹だけが出ていて、不自然な印象に。
ダイエットをしても、下腹部だけ減らなかったりします。
女性ならやっぱり、キュッとしまったウエストにあこがれるもの。
そこで、いつもの生活をしながら、上手にお腹を引っ込められる「ドローイン法」というお腹引っ込めダイエットをご紹介します。