デトックス

 

20代のはじめには気にならなかった下腹部のポッコリが、だんだんと目立つようになってきていませんか？

 

気づいたら、お腹だけが出ていて、不自然な印象に。

 

ダイエットをしても、下腹部だけ減らなかったりします。

 

女性ならやっぱり、キュッとしまったウエストにあこがれるもの。

 

そこで、いつもの生活をしながら、上手にお腹を引っ込められる「ドローイン法」というお腹引っ込めダイエットをご紹介します。

 

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内臓が冷えていると、基礎代謝量が下がって、お腹がポッコリでやすくなります。

 

ダイエットをしているのになかなかお腹が引っ込んでくれない・・・とお悩みなら、それはもしかしたら内臓の冷えのせいなのかもしれませんよ。

 

内臓が冷えたままだと、ダイエットに弊害が起こるのはもちろん、美容や健康にも良くありません。

 

お腹を温め、基礎代謝を上げて、脂肪燃焼するお腹になりましょう！

 

続きを読む “内臓温めに役立つ生活習慣” →

 

お腹を触ったときに、冷たさを感じたことはありませんか？

 

これは、内臓が冷えているせいかもしれませんよ。

 

 

内臓が冷えていると、お腹がポッコリ出やすくなってしまうのです。

 

それだけではなく、美容や健康にも悪影響があります。

 

逆に、お腹の体温が1度上がると、基礎代謝量は12％も上がると言われています。

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腸を元気に保つためには、普段の生活から「ためこまない」ことが大切。

 

生活習慣の改善に気を付けていても、どうしても出にくいことがあったりしますよね。

 

そういうときは、適宜、薬の力を借りるのもいいかもしれません。

 

ただし、すぐに薬に頼ってしまうと、かえって便秘の状態を悪化させてしまうので、そこのところは注意しないといけません。

続きを読む “便秘の薬の使い方・方法” →

 

L-カルニチンは、脂肪を燃焼させるためになくてはならない成分です。

 

L-カルニチンは、必要量を食事から摂取してあげることで、

体内の脂肪燃焼効率をあげられますが、運動でもあげられます。

 

 

L-カルニチンは運動と相性がよくて、

運動をしている人はL-カルニチンが働きやすいという報告があります。

 

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