方法

バストは乳腺と脂肪でできています。

 

筋肉もないし、骨もありません。

 

なので、かんたんに形が崩れてしまうものです。

 

 

猫背だったり、うつぶせ状態で寝ていたりすると、

それだけで胸の形を崩してしまいます。

 

 

また、ブラジャーをつけないまま運動していたりすると、

それも形の崩れの原因になります。

 

 

バストにとって一番いけないのが、

バストのサイズや形を無視して、間違ったサイズ、

形状のブラをつけてしまうことです。

 

これは一気にバストの形をダメにしてしまいます。

 

 

豊かでキレイなバストをつくるためには、

きちんとブラジャーを選ぶ必要があるのです。

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キャベツに含まれている「ボロン」という成分は、

バストアップに効くと言われています。

 

 

バストアップは別名「ホウ素」とも呼ばれています。

 

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プエラリアはバストアップに効く成分だと言われています。

 

プエラリアにはイソフラボンが含まれているためです。

 

 

イソフラボンは「第７の栄養素」と呼ばれています。

 

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便秘を改善すると、ダイエットの効果が大きく上がります。

 

腸内がキレイになるので、栄養を効率よく吸収できるようになります。

 

 

ムリに食事量を制限しなくても、

あなたにとって理想的な食欲に整えられていきます。

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ダイエットをしていると、

体に無理をして便秘を引き起こしてしまいがちですが、

反対に、便秘の状態だと、ダイエットをしてもヤセにくくなります。

 

 

ダイエットをしても、ヤセにくいのなら、

それは便秘のせいなのかもしれません。

 

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