なぜ

鼻に黒ずみができると、

普通は毛穴に汚れが詰まった、と考えるものです。

 

でも、うぶ毛が原因で鼻が黒ずんでしまうことがあるのをご存知でしたか？

続きを読む “鼻の黒ずみはうぶ毛が原因かも！？” →

夏は体を冷やさないように、できるだけエアコンを使わないようにしたり、

冷たい飲み物や食べ物を摂ったりしないようにする、など。

 

 

冷え対策に気を使っていても、暑さが厳しくなると、

つい冷えた飲み物やエアコンを使って冷やしてしまいがちになります。

 

 

また、電車やバスの中、会社、スーパーなど、

自分では空調管理のできない環境にいるときは、冷えすぎてしまうことが多いです。

 

 

 

頭、首回り、わきの下から汗が出ていて、冷え性の自覚がなくても、

下腹、ヒップ、ももの裏側を触ってみると、冷えていることは多いものです。

 

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夏は暑い季節ですが、屋内はガンガン冷房がかかってしまうので、

それによって冷えすぎ、体調を崩してしまう人が増えています。

 

外にいるときは、オフィスやレストランなど、

冷えやすい場所にいるときには、冷えすぎない工夫をするようにしましょう。

 

家に帰ってきたときも、冷えには注意するべきです。

 

続きを読む “家にひそむ夏の冷えを防ぐ” →

夏は暑いもの。

でも、この暑さから少しでも離れたい、というのが自然の感情です。

 

でも、気持ちよく体を冷やしていると、

それが原因で肩こりが起こりやすくなってしまうので注意。

 

これでは、快適さが失われてしまいますよね。避けたいものです。

 

暑いからとクーラーをかけていると肩こりで苦しんでしまうというような、

「冷やし方の失敗」について考えてみます。

 

思い当たる方は、改善してみると、体の不調を改善できるかもしれませんよ。

 

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