脂肪

夏は体を冷やさないように、できるだけエアコンを使わないようにしたり、

冷たい飲み物や食べ物を摂ったりしないようにする、など。

 

 

冷え対策に気を使っていても、暑さが厳しくなると、

つい冷えた飲み物やエアコンを使って冷やしてしまいがちになります。

 

 

また、電車やバスの中、会社、スーパーなど、

自分では空調管理のできない環境にいるときは、冷えすぎてしまうことが多いです。

 

 

 

頭、首回り、わきの下から汗が出ていて、冷え性の自覚がなくても、

下腹、ヒップ、ももの裏側を触ってみると、冷えていることは多いものです。

 

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