解消

 

保湿のための基礎化粧品は、

うるおいのあるお肌をつくるときに大切な役割を果たします。

 

化粧品の選び方のポイントをご紹介します。

 

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健康なお肌は角質層に20～30％程度の水分を含んでいます。

 

理想的なお肌の水分量は40％と言われています。

 

 

年齢と共に、水分量は減少していくので、

水分量を上げるスキンケアが必要です。

 

そのためには、水分が蒸発しにくいお肌をつくるようにしましょう。

 

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食べ物からコラーゲンを摂るには、いくつかの方法があります。

 

お肌のハリを保つためにも、いろいろな方法を試して、

途切れることなくコラーゲンを摂取できるようにしたいですね。

 

続きを読む “コラーゲンの効果的な摂り方” →

 

 

コラーゲンという言葉は、

化粧品や美容関係グッズを見ていると、よく目にする言葉だと思います。

 

コラーゲンは、私たちの美容に欠かせないものです。

 

 

コラーゲンは、人間をはじめ、動物の体内に多く含まれる

たんぱく質の1つです。

 

 

体の皮膚をはじめ、筋肉、内臓、骨、間接、目、髪など、

あらゆる組織に入っています。

 

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ほっそりとしたナイスバディになるためには、便秘の改善が必要です。

 

そのためには、生活習慣を見直して、

便秘になりにくいように工夫することが大切です。

 

以下の生活習慣を2週間続けてみてください。

 

きっと、お通じに変化があるはずです。

続きを読む “便秘にならないスリムな生活習慣とは” →