食品

キャベツに含まれている「ボロン」という成分は、

バストアップに効くと言われています。

 

 

バストアップは別名「ホウ素」とも呼ばれています。

 

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プエラリアはバストアップに効く成分だと言われています。

 

プエラリアにはイソフラボンが含まれているためです。

 

 

イソフラボンは「第７の栄養素」と呼ばれています。

 

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ほっそりとしたナイスバディになるためには、便秘の改善が必要です。

 

そのためには、生活習慣を見直して、

便秘になりにくいように工夫することが大切です。

 

以下の生活習慣を2週間続けてみてください。

 

きっと、お通じに変化があるはずです。

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オレイン酸を含む油は健康的な油と言われています。

 

 

オレイン酸は一価不飽和脂肪酸であり、

オリーブオイル、紅花油、ひまわり油などに豊富に含まれています。

 

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良い油の見分け方を知ったら、

次は良い油の使い方をマスターしておきましょう。

 

いくら体に良い油だと言っても、間違った使い方をしてしまうと、

体に良い効果がなくなってしまうばかりか、

悪影響さえ出てしまう恐れがあります。

 

体に良い油を正しい使い方で使いましょう。

 

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