健康なお肌は角質層に20～30％程度の水分を含んでいます。
理想的なお肌の水分量は40％と言われています。
年齢と共に、水分量は減少していくので、
水分量を上げるスキンケアが必要です。
そのためには、水分が蒸発しにくいお肌をつくるようにしましょう。
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カテキンパワーでシミにアタック
ビタミンCは、しみやそばかすを増やす
メラニン色素の沈着を防いでくれます。
またビタミンCは、お肌のハリを保つ
コラーゲンをつくるのに欠かせない成分です。
ビタミンCは体内で生成することができないので、
食事で取り入れないといけません。
そのときに役立つのが緑茶です。
コラーゲンってどんなもの？
コラーゲンという言葉は、
化粧品や美容関係グッズを見ていると、よく目にする言葉だと思います。
コラーゲンは、私たちの美容に欠かせないものです。
コラーゲンは、人間をはじめ、動物の体内に多く含まれる
たんぱく質の1つです。
体の皮膚をはじめ、筋肉、内臓、骨、間接、目、髪など、
あらゆる組織に入っています。
光老化があなたの肌を痛める！
紫外線を浴びていると、お肌が老化してシミができやすくなります。
紫外線によるお肌の老化を「光老化」と言います。
シミやしわが気になりだすと、「年齢のせいね。」と
思ってしまいがちです。
でも、シミができるのは、加齢によるものだけではないのですよ。
成長ホルモンでバストアップ
胸を大きくするためには、成長ホルモンを多く分泌させることが大切です。
バストアップで女性ホルモンがいいということはよく知られていますが、
それともう１つ、成長ホルモンも、
バストアップのためには欠かせないものです。
美肌やアンチエイジングにも、
成長ホルモンの分泌量は関係しているんですね。
女性の美をキープさせるために、成長ホルモンはとても大事なのです。