旅、という言葉は、聞いただけ、目にしただけで、
ワクワクする要素を持っていますね。
でも、旅のこうしたワクワク感は、ただ楽しいだけではなく、
健康効果ももたらしてくれるんですよ。
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旅をして、新しい場所、新しい文化に増えることで、
ものの見方が変わっていく、その過程が体をゲンキにしてくれるのです。
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旅をして健康になろう！
角質ケア
肌のゴワつきは洗顔！
エアコンの効いた屋内にずっといる生活だったり、
乾燥しやすい状態だと、いつも以上にお肌はゴワつきやすくなります。
洗顔のとき、お肌に触れてみて、「ザラザラするな」と
感じたことがあるのなら、注意です。
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このままの状態だと、メイクのノリは悪くなるし、
しわも気になってきますよね。
お肌のゴワつきを感じたら、洗顔を見直してみましょう。
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コラーゲンで上手にアンチエイジング
コラーゲンで上手にアンチエイジング
コラーゲンで上手にアンチエイジング
アンチエイジング成分というと、コラーゲンがまず思い当たります。
コラーゲンは肌の張りをもたらしてくれる成分ですね。
アンチエイジングといえばコラーゲンと言われるほど、
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効果が高く、人気の高いアンチエイジング成分です。
このコラーゲンを、食事やサプリメントで一番効果的に摂取するには？
というのが今回のお話です。
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クマには種類がある？ どんなタイプかを確認
クマの見分け方
クマの見分け方
クマには種類があり、
それぞれの特徴に合った解消法をすることで、
もっとも効果が高くなります。
鏡を見ながら、自分のクマはどのクマに当てはまるのか
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チェックしてから、それぞれに合った解消法を始めましょう。
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角質ケアの正しい方法ってあるの？
正しい角質ケア
正しい角質ケア
角質ケアをするときは、正しい方法でケアすることが、
とても大切になります。
そしてその前提として知っていただきたいのが
「角質は肌にとって必要なもの」という認識です。
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正しい角質ケアとは、やたらめったら、
角質をすべて取り除いてしまうことではありません。
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