作者別: biyoukenkouoyakata

マスクによる風邪予防の効果

 

風邪予防というと、まず言われるのが「うがい・手洗い」です。

 

 

外から帰って来たら、まず手洗いして、

ガラガラうがいをして、ウイルスを洗い流しましょう！　

と言われています。

 

 

しかし、風邪予防としてあまりにスタンダードな

これらの方法、正しいやりかたでやらないと、

風邪予防の効果がなくなってしまいます。

 

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マスクによる風邪予防の効果

 

風邪はなるべく、ひかないですむのなら

それにこしたことはありません。

 

 

なので、寒い季節になって来たら

風邪予防のための対策はしっかり行うようにしましょう。

 

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風邪にはどんな症状がある？[/su_note]

 

 

気温が下がってくると、

風邪をひきやすくなってきますね。

 

 

そんなときこそ、自分の体をしっかりケアして、

風邪を防ぐように気を付けることが大切。

 

 

風邪にはどのような症状があるのでしょうか。

 

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ナッツはダイエット中のおやつにＯＫ？

 

 

ダイエット中は、

できればおやつを食べるのは避けたいです。

 

 

でも、どうしても口さみしくなってしまうこともありますね。

 

 

そんなとき、

栄養豊富なナッツ類なら、

ダイエット中のおやつとして許容範囲です。

 

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ダイエット中のコンビニ活用術

 

 

どこにでもたくさんあるコンビニ。

 

一日中開いているので、とても便利ですよね。

 

会社帰りに、ちょっと外まで出たついでに、

コンビニによることが多いのではないでしょうか？

 

 

忙しくて自炊する暇がなくて、

コンビニを利用している、という方も多いでしょう。

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