便秘

腸もみダイエットのすごい効果

 

腸に直接刺激を与える腸もみダイエットの効果は、

ダイエット効果はもちろんのこと、

さまざまな嬉しい効果があります。

 

ダイエットの効果は言うまでもないでしょう。

 

このほかの効果として、腸もみダイエットが、

小腸の裏の体内の老廃物を押し出す

リンパが密集しているところを刺激して、

リンパの流れを良くしてくれます。

 

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小腸もみで、腸もみダイエット

 

腸もみダイエットは、腸に直接、刺激を与えることで、

便秘解消し、ダイエット効果をもたらすことができる方法です。

 

 

お金がかからないし、道具もいらないので、

簡単で、すぐに始められる、嬉しいダイエット方法です。

 

 

これからご紹介する「小腸もみ」は、むくみ対策としても効果があります。

 

 

便秘解消してお腹ぽっこりが解消されて、

毒素が排出されて全身のフォルムがすっきるする上に、

むくみ解消してさらにほっそりさんになれる、

という嬉しいダイエット法です。

 

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便秘解消効果のある食べ物

 

便秘解消には、食生活の中で、

なるべく解消効果の高い食べ物を

意識して食べることが大切です。

 

全体のバランスを考えながら、

便秘解消に役立つ成分を取り入れましょう。

 

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便秘と宿便

 

人間の腸の中には宿便がたまっていて、

どれだけ快便だとしても、宿便を取り去ることはできない、

ということが言われています。

 

そしてその宿便は、重さにして２キロ相当もある、と言われています。

 

これは本当なのでしょうか。

 

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便秘を解消するには

 

つらく苦しい便秘を解消するには、

まず自分の便秘の原因を知ることが大事です。

 

なぜなら、便秘の原因はひとそれぞれだからです。

 

原因がはっきりしていれば、

それを除去して解消につなげることができます。

 

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