方法

 

脳の疲れの回復に役立つ食べ物をご紹介します。

 

脳も体の一部。使いすぎると、疲れてしまいます。

 

そして、回復させるためには、必要な栄養素を摂取することが大切です。

 

続きを読む “脳の疲労を回復させる食べ物” →

 

便秘は消化器系のトラブルです。

 

なので、便秘解消と食べ物とは、深いかかわりがあります。

 

便秘を解消するためには、食べ物に気を付けると効果的なのです。

 

食べ物を食べる、というのは日常的な行為です。

だから、一度、便秘解消しやすい食生活が習慣になると、

それを続けやすいというメリットがあります。

 

食べ物による便秘解消は、お通じを良くするために

薬を飲むのに抵抗がある・・・という方でも、チャレンジしやすいです。

手軽に、かつ継続的に取り組みやすいのです。

 

続きを読む “便秘を食事で改善しよう” →

 

スキンケアアイテムの中でも、

お肌をなめらかにするという意味でいうと、

一番効果を発揮してくれるのが乳液です。

 

夏のダメージを受けて疲労がたまっているお肌に、

やすらぎを与えてくれるんです。

 

続きを読む “肌のごわつきは乳液！” →

 

エアコンの効いた屋内にずっといる生活だったり、

乾燥しやすい状態だと、いつも以上にお肌はゴワつきやすくなります。

 

 

洗顔のとき、お肌に触れてみて、「ザラザラするな」と

感じたことがあるのなら、注意です。

 

このままの状態だと、メイクのノリは悪くなるし、

しわも気になってきますよね。

 

お肌のゴワつきを感じたら、洗顔を見直してみましょう。

 

続きを読む “肌のゴワつきは洗顔！” →

 

ほうれい線は、一度できてしまうと、なかなか消すことが難しいものです。

 

ほうれい線って、一度できてしまうと、すごく目立ちますよね。

 

あるだけで、見た目年齢がすごく上がってしまいます。

 

一刻も早く、消し去りたいものです。

 

続きを読む “クリニックでほうれい線を治療するという選択” →