食べ物

ダイエットにおすすめなお酢はどれ？

 

お酢にはダイエット効果があります。

 

最近の研究では、中性脂肪がつきにくくなったり、

血中脂肪が減少したりすることが分かってきました。

 

お酢を食事に取り入れることで、ダイエットしやすくなります。

 

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ダイエットするならやっぱりお酢！

 

お酢はダイエットや美容に良い飲み物として知られていますね。

 

お酢が体にいいのは、いわば昔ながらの知恵として

共有されてきた感がありますが、

近年、科学的な研究でも実証されています。

 

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酵素ドリンクの正しい選び方

 

酵素ドリンクが、美容に役立つとして人気があります。

 

すごいブームになっていますよね。

 

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酵素ドリンクの本当の効果

 

美容に効果が高いと言われている酵素ドリンク。

 

その理由は、酵素ドリンクには酵素がたっぷり含まれているため、

補給すると体内に酵素が補給されて代謝が上がるというもの。

 

 

でも、ここには大きな盲点があります。

 

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酵素ドリンクのホント

 

酵素というのは、タンパク質のカタマリです。

 

その意味では、私達の体や、お肉と同じです。

 

お肉を食べると、消化酵素に分解されて、

アミノ酸やペプチドという、アミノ酸の小さな鎖になって、体に吸収されます。

 

これと同じように、酵素も分解されることなしに、吸収されることはないのです。

 

だから、酵素を取ると、そのまま体内の酵素が増えて、

体内の酵素を節約できる、というのは、間違った考え方なのです。

 

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