なぜ

 

寒い季節、のどがイガイガすると、

のど飴のお世話になるという方も多いのではないでしょうか。

 

しかしのど飴は、風邪やインフルエンザにかかってしまったあとの

「事後処置」としてだけではなく、

予防としても活用度が高いことをご存知でしたか？

 

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インフルエンザの季節になりました。

しっかりと免疫力を上げてウイルスから体をガードしたいもの。

 

そのためには、じゅうぶんな睡眠が必要です。

 

 

そもそも動物は、数週間にわたってまったく眠らないでいると、

必ず死んでしまうものです。

 

 

解剖してみると、体内にばい菌が増殖して、

敗血症で死んでしまっていることがわかります。

 

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ダイエットをしているときは、

食欲をガマンすることが多いかと思いますが、

 

ガマンしすぎてしまうと、ストレスホルモンである

「コルチゾール」が分泌されて逆に太りやすくなってしまいます。

 

 

よくある「ストレス太り」というのは、このコルチゾールが原因です。

 

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ダイエットのためには、太りやすい要素が満載の

ラーメンはなるべく控えたいものです。

 

 

でも、ヤセたいからといって、日々、毎日毎日、

ただひたすらラーメンを食べたい気持ちを抑え続けると、

逆に太ってしまうおそれがあります。

 

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ラーメンは、太りやすいと言われる麺類の中でも、

最も太りやすいと言えます。

 

それには、ラーメン特有の性質がかかわってくるのです。

 

 

 

ラーメンは、アツアツのところを急いで食べる傾向がありますよね。

 

こういう食べ方だと、早食いしてしまい、太りやすいのです。

 

また、飲んでいるときのシメにラーメンを食べることが多いのも、

太りやすい要因です。

 

 

飲み会で、ただでさえたくさん食べているのに、

なんとなくラーメンを食べないと

おさまりがつかなくなっているようなら要注意。

 

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