にきび

にきびのホームケア

 

にきびができてしまうと、1日が本当にブルーになってしまいます。

 

にきびがなかなか治らないときは、治療はもちろんのこと、

生活習慣の見直しも考えたほうが良いでしょう。

 

それまでのスキンケアの方法も見直します。

 

何年も同じ化粧品を使っていて、なんともなかったのに、

にきびができてしまった、と考える方も多いかもしれません。

 

しかし、今までなんともなかったからといって、

そのなんともない状態がずっと続くというわけではないのです！

 

 

お肌は年齢に応じて変化するものです。

 

 

たとえ、それまで何ともなかったからと言って、

なんらかのトラブルができたのだとしたら、それは見直しのサインだと考えるようにしましょう。

 

 

にきびは、毛穴にできる病気です。

 

炎症です。

 

毛穴の入り口近くが狭くなり、毛穴から分泌された皮脂が、

正常に排泄されなくなって、皮脂が毛穴に詰まってしまうと、にきびができます。

 

 

炎症ができている状態を「赤ニキビ」と言います。

 

一般的にニキビと言うと、この状態を刺します。

 

しかし、炎症が起きていない「白ニキビ」も、にきびの1つの形です。

 

 

本来、毛穴の外に排泄されるはずの皮脂が、毛穴の中にたまってしまっている状態です。

 

だから、外から余分な油分を塗布していると、にきびに悪い影響を与えてしまいます。

 

そのことを考えながら、ニキビのホームケアをすると、うまくいきやすくなります。

 

 

～にきびのホームケア方法～

 

 

★洗顔

 

にきびのホームケアで、まずおさえておきたいのが、洗顔です。

 

洗顔には、石鹸で洗浄する場合と、クレンジングで洗浄する場合の2パターンがあります。

 

石鹸の場合は、にきびがあったとしても、基本的なやり方でやれば、特に問題はありません。

 

 

 

問題はクレンジングで洗う場合です。

 

クレンジングで洗うときは、色々なことに注意しないといけません。

 

 

まず、使用するクレンジング剤の種類には、注意が必要です。

 

色々な種類がありますよね。

 

 

クリームタイプ、ミルクタイプ、オイルタイプ、ジェルタイプ、ふき取りタイプ。

 

この中で、おすすめは、洗い流す「ジェルタイプ」です。

 

 

近年では、オイルの形状でも、油分が残らないものもありますので、選択肢は広がっています。

 

いずれにしても、皮膚の表面にあるメイクや汚れを、やさしく、かつしっかり落とすことが大切です。

 

肌に過剰に油分が残っていると、毛穴に悪影響が出てしまいます。

 

 

★保湿

 

洗顔の次に大切なのが、保湿です。

 

保湿には、水分で角質にうるおいを与える、という役割があります。

 

 

また、水分を与えただけでは足りなくて、その水分が逃げて行ってしまわないように、

ふたをする、という役割も大切な要素です。

 

 

だから、保湿について考えるときは、化粧水＆乳液、

あるいは化粧水＆クリームの組み合わせで考えるようにしましょう。

 

 

水分である化粧水は、かぶれを起こしてしまわない限り、

ニキビ肌に悪影響をおよぼすことはありません。

 

 

一方で、水分を逃がさないようにするための乳液やクリームという保湿剤は、

クレンジングと同じく、色々な種類があります。

 

 

オイル、クリーム、乳液、ジェルなど。このうち、油分を多くふくまないジェルタイプがおすすめです。