ケア

気になる汗のニオイはどうして起きる？

 

暑い時期って、汗のニオイが気になってしまいますよね。

 

知らないうちにニオイがしてしまって、

周りの人たちに迷惑がられていた・・・

 

なんてことのないように、ニオイ対策はきちんとしておきたいですね。

 

続きを読む “気になる汗のニオイはどうして起きる？” →

ビタミンCで美白

 

シミやくすみをお肌に残さないために、

しっかり対策を取っておきたいのが美白。

 

美白をもたらす成分には、いろいろなものがありますが、

その中でもダントツで知名度が高いのが、ビタミンCです。

 

美白と言えば、ビタミンCですよね。

 

続きを読む “美白にビタミンCがいい理由” →

べとつく頭皮のケアを忘れずに！

 

 

気温が上がってきて、

お肌がべとべとしやすくなったな～、

と感じている方も多いかもしれません。

 

 

べとべとしているのは、肌もそうですが、頭皮も同じです。

 

 

顔のお肌のお手入れはするけれど、

頭皮についてはノータッチ、という方も多いのでは？

 

続きを読む “頭皮のケアで健康な髪に” →

にきびができてしまったら、インナーケアは欠かせません。

 

ニキビ対策と言うと、つい肌表面のケアばかり、きをとられてしまうものです。

例えば、洗顔をきっちりしたり、保湿をしたりといったようなことです。

 

しかし、外側からだけではなく、内側からもニキビケアをしないと、
本当の改善はもたらすことはできません。

一生懸命ケアしているのに、なかなかニキビが良くならない、という方は、
インナーケアを始めてみることをおすすめします。

あるいは、にきびができて、きちんと皮膚科を受診して、完治したのに、
少ししたらまたできてしまう、という方にも、インナーケアはおすすめ。

インナーケアで、ニキビができにくい体質にすることができると、
この悪循環を食い止めることができるようになります。

にきびができやすい肌質を根本的に解決するには、スキンケアとダブルで、
体の中からインナーケアすることをおすすめします。

そのとき、日々の生活に取り入れやすい方法として、
ハーブティーを飲んだりするという方法がおすすめです。

体質改善をして、にきび肌とさよならしましょう！

ヘルシー志向の方なら、ファンが多いと思われる、ハーブティーは、
ニキビ対策を考える上でもぜひ、実践していただきたいです。

実践とはいっても、美味しいお茶を淹れて、
飲むだけでいいのだから、楽なものです。

ハーブティーは、ティーバッグタイプのものや、
飲みやすくブレンドされたタイプのものが、いろいろ発売されています。

スーパーマーケットのお茶のコーナーにも、一般的なコーヒー、紅茶と並んで、
ハーブティーが並べられていますよね。

ここから、お好みのものを選んで、飲むだけでいいのです。

ハーブに含まれている成分を、健康維持のために役立てるという、
「メディカルハーブ」という考え方があります。

このことから生まれたブレンドハーブティーを飲めば、美味しいだけではなく、
毎日のセルフケアにも役立つのだからうれしいです。

ニキビ対策としては、美肌効果のあるハトムギや、抗炎症作用が期待される、
カレンデュラなどが配合されている、ハーブティーがおすすめです。

毎日の習慣として、2～3か月ほど、気長に続けて、
肌の状態がよくなっていくのを実感しましょう。

ハーブティーには色々ありますが、おすすめをご紹介すると、
「エンハーブ」というハーブティーがおすすめです。

私も飲んでいますが、すごくおいしいです。

健康的なうつくしさをサポートする、ハーブティーミックスです。

カレンデュラ、ゴツコーラ、ハトムギ、ローズヒップなどの
ハーブをブレンドして、飲みやすく仕上げられています。

カフェインや添加物は入っていないので、ナチュラルなハーブティーとなっています。

香ばしいお茶のようなかおりがします。

ハーブティーの、薬草っぽい香りが苦手、という方は、こちらを試してみましょう。

ただし、妊娠中の方、お薬を服用中の方は、医師に相談してから始めましょう。

にきびのホームケア

 

にきびができてしまうと、1日が本当にブルーになってしまいます。

 

にきびがなかなか治らないときは、治療はもちろんのこと、

生活習慣の見直しも考えたほうが良いでしょう。

 

それまでのスキンケアの方法も見直します。

 

何年も同じ化粧品を使っていて、なんともなかったのに、

にきびができてしまった、と考える方も多いかもしれません。

 

しかし、今までなんともなかったからといって、

そのなんともない状態がずっと続くというわけではないのです！

 

 

お肌は年齢に応じて変化するものです。

 

 

たとえ、それまで何ともなかったからと言って、

なんらかのトラブルができたのだとしたら、それは見直しのサインだと考えるようにしましょう。

 

 

にきびは、毛穴にできる病気です。

 

炎症です。

 

毛穴の入り口近くが狭くなり、毛穴から分泌された皮脂が、

正常に排泄されなくなって、皮脂が毛穴に詰まってしまうと、にきびができます。

 

 

炎症ができている状態を「赤ニキビ」と言います。

 

一般的にニキビと言うと、この状態を刺します。

 

しかし、炎症が起きていない「白ニキビ」も、にきびの1つの形です。

 

 

本来、毛穴の外に排泄されるはずの皮脂が、毛穴の中にたまってしまっている状態です。

 

だから、外から余分な油分を塗布していると、にきびに悪い影響を与えてしまいます。

 

そのことを考えながら、ニキビのホームケアをすると、うまくいきやすくなります。

 

 

～にきびのホームケア方法～

 

 

★洗顔

 

にきびのホームケアで、まずおさえておきたいのが、洗顔です。

 

洗顔には、石鹸で洗浄する場合と、クレンジングで洗浄する場合の2パターンがあります。

 

石鹸の場合は、にきびがあったとしても、基本的なやり方でやれば、特に問題はありません。

 

 

 

問題はクレンジングで洗う場合です。

 

クレンジングで洗うときは、色々なことに注意しないといけません。

 

 

まず、使用するクレンジング剤の種類には、注意が必要です。

 

色々な種類がありますよね。

 

 

クリームタイプ、ミルクタイプ、オイルタイプ、ジェルタイプ、ふき取りタイプ。

 

この中で、おすすめは、洗い流す「ジェルタイプ」です。

 

 

近年では、オイルの形状でも、油分が残らないものもありますので、選択肢は広がっています。

 

いずれにしても、皮膚の表面にあるメイクや汚れを、やさしく、かつしっかり落とすことが大切です。

 

肌に過剰に油分が残っていると、毛穴に悪影響が出てしまいます。

 

 

★保湿

 

洗顔の次に大切なのが、保湿です。

 

保湿には、水分で角質にうるおいを与える、という役割があります。

 

 

また、水分を与えただけでは足りなくて、その水分が逃げて行ってしまわないように、

ふたをする、という役割も大切な要素です。

 

 

だから、保湿について考えるときは、化粧水＆乳液、

あるいは化粧水＆クリームの組み合わせで考えるようにしましょう。

 

 

水分である化粧水は、かぶれを起こしてしまわない限り、

ニキビ肌に悪影響をおよぼすことはありません。

 

 

一方で、水分を逃がさないようにするための乳液やクリームという保湿剤は、

クレンジングと同じく、色々な種類があります。

 

 

オイル、クリーム、乳液、ジェルなど。このうち、油分を多くふくまないジェルタイプがおすすめです。