昼間はまだまだ暑さを感じても、
朝晩はそろそろ、秋の気配を感じるようになったのではありませんか？
季節の変わり目は、肌状態の変わり目でもあります。
ただでさえ、お肌は夏の暑さでダメージを受けています。
この時期、ケアを怠ってしまうと、負担がどっと顔に現れてしまいます。
蒸しタオルでケアをして、顔の皮膚の「めぐり」を良くしておきたいですね。
蒸しタオルでほうれい線を解消！
笑うとほうれい線を予防できる！？
ほうれい線が気になるから、笑わないようにしている・・・
これは意外と、よく聞く話です。
笑うと、笑いジワができますよね。
これが、そのままほうれい線になってしまうのではないかと考えて、
あまり笑わないようにしているということです。
笑うとほうれい線が目立ってしまうので、
なるべく表情を変えないようにしている人もいるかもしれません。
でも、なるべく笑わない、無表情の状態でいると、
表情筋が衰えて、ますますほうれい線ができてしまうので、注意です！
ほうれい線ができる原因
ほうれい線は、小鼻から口角にかけてできる
八の字のしわのことを言います。
３０代を過ぎたころから気になり始めて、
放っておくと、その線はどんどん深くなっていきます。
ほうれい線があるのとないのとでは、
見た目のイメージが全く変わってしまいます。
ほうれい線ケアは、早めに始めるのに越したことはありません。
ほうれい線になりやすい原因を知って、予防しましょう。
チアシードのスムージーレシピ
フレッシュな野菜でつくれるスムージーは、
野菜の持つ栄養をそのまま摂取できて健康効果が高いです。
その健康的な飲み物、スムージーに
チアシードを加えると、さらに健康的ですよ！
チアシードを使ったおすすめスムージーの作り方をご紹介します。
チアシードで便秘解消！
チアシードとホットバナナで便秘解消
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チアシードは食物繊維やカルシウム、鉄分、マグネシウム、鉄分など、
現代人が不足しがちな栄養素をたっぷり含む、スーパーフードです。
チアシードを使って、代謝を上げられるレシピをご紹介します。
代謝を上げて、体をゲンキにしましょう！