解消

 

頭皮のかゆみやフケの原因として、一番多いのが、頭皮の乾燥です。

 

髪の洗いすぎや間違った洗い方を続けてしまうことで、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまっていることが原因です。

 

また、冬は乾燥しやすいので、よけいにかゆみやフケが起こりやすくなります。

 

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フケがあると、抜け毛が増えてしまうことにもなりがちです。

 

フケが目立っているけれど、「いずれ治まるだろう」と放置していると、健康な髪を生み出す土壌である頭皮がどんどん傷んでしまい、あとで取り返しのつかないことになってしまうかもしれませんよ！

 

早めに対策をとることをお勧めします。

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フケや頭皮のかゆみがあると、イライラして嫌なものです。

 

冬は空気が乾燥しているので、お肌も乾燥しやすいものですが、そのせいか、フケや頭皮のかゆみもひどくなりがちなようです。

 

フケもかゆみも、頭皮が不健康になっているサインです。

 

放置していると、頭皮が炎症を起こして、抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。

 

フケとかゆみの原因を知って、早めに対策を取るようにしましょう。

 

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アンチエイジング成分であるビタミンEをたっぷり含む食材を使った料理を食べて、若々しい見た目を手に入れましょう！

 

ビタミンEを豊富に含む食材によるおいしいレシピをご紹介します。

 

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ビタミンEは、いろいろな食べ物に含まれていますが、主に種実類、植物油などに多く含まれています。

 

その中でも、特にビタミンE含有量が多い食べ物は、ひまわり油、アーモンド、とうがらし、抹茶、すじこの5つです。

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