疲労を感じたとき、食事で栄養補給しようと思っても、
そもそも食事をとるのがおっくうだったりすることってありますよね。
そういうときは、手軽に摂取できる、飲み物で疲労回復できるといいですね。
タグ: 飲物
気になる汗のニオイはどうして起きる？
[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]気になる汗のニオイはどうして起きる？[/su_note]
暑い時期って、汗のニオイが気になってしまいますよね。
知らないうちにニオイがしてしまって、
周りの人たちに迷惑がられていた・・・
なんてことのないように、ニオイ対策はきちんとしておきたいですね。
胃にトラブルがあるとき、食事はどうする？
[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]胃にトラブルがあるとき、食事はどうする？[/su_note]
胃の調子がなんか悪い、というときがあります。
とくに、気温が高くなって、暑さを感じるようになると、
胃がゴロゴロして、元気がなくなりやすくなりますよね。
そんなとき、全く食事を抜いてしまうのはいけません。
胃を労わろう！
[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]胃をいたわろう[/su_note]
気温が上がってくると、なんだかだるくなってくるものです。
食事をすると、なんだか胃が重くなるな・・・
と思いやすいのもこの時期。
胃の調子は、一度悪くなると、持ち直すのに時間がかかるので、
早めに対処しておきたいものです。
お酢で味付けをカロリーオフする
[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]お酢で味付けをカロリーオフする[/su_note]
お酢には、いつもの食事をカロリーオフできるという側面があって、
ダイエット効果が高いです。
毎日お酢ばかり飲むのはイヤ！ という方は、
調理にお酢を使うのも含め、カロリーオフできる味付けを考えて、
毎日の献立を考えると、ヤセる、を実現しやすくなりますよ。