日焼け止めを正しく選んで紫外線対策

[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]日焼け止めを正しく選んで紫外線対策[/su_note]

 

夏は紫外線が強い季節です。

 

しっかり紫外線対策をして、紫外線からお肌をガードしたいものです。

 

そのためには、日焼け止めをただしく選んで、

効果的に使うということが大切です。

 

 

紫外線は近年、環境汚染によるオゾン層破壊により、

照射量が増えていると言われています。

 

それに伴い、皮膚がんや肌の光老化、

免疫力低下などによる肌への影響も

問題視されるようになってきています。

 

 

紫外線のUVBをたくさん浴びてしまうと、

お肌の表皮に大きなダメージを受けてしまいます。

 

そしてメラニンが大量に発生します。

 

メラニンは通常、肌の表面に浮き上がって、

角質と一緒に剥がれ落ちてしまうものです。

 

しかし量が多くなると、処理しきれなくなって沈着してしまいます。

 

そしてしみやそばかすの原因となります。

 

 

 

紫外線の害はそれだけではありません。

 

紫外線のUVAは肌の奥のコラーゲンやエラスチンなど、

弾力性のある繊維質を傷つけて、

しわやたるみを引き起こしてしまいます。

 

肌の代謝は、成長ホルモンの分泌が減り始める、

20歳ごろから急激に悪くなります。

 

そして、紫外線を浴びてしまったことによるダメージの修復も、

年齢と共に、機能が低くなってしまいます。

 

そして、紫外線を浴びてしみやしわ、

くすみなどができやすくなってしまうのです。

 

 

 

紫外線を防ぐためには日焼け止めが欠かせません。

 

でも、敏感肌や刺激に弱い人の肌は、

日焼け止めに含まれている成分によって、

かえって肌トラブルを引き起こしてしまうおそれがあります。

 

日焼け止めに含まれる、

肌トラブルのもとになってしまうかもしれない成分には、

以下のものがあります。

 

★紫外線吸収材

★紫外線散乱剤

 

このいずれかが、日焼け止めには含まれています。

 

日焼け止めに含まれているのは、

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤だけではありません。

 

このほかにもいろいろな化学合成成分が多く含まれています。

 

 

これらが体の皮脂分泌に悪影響を

及ぼしてしまうおそれがあるのです。

 

そこで、日焼け止めに含まれる成分について知り、

正しく選ぶことが大切となります。

 

 

[su_note note_color=”#b9f0fb” radius=”2″]日焼け止めの成分[/su_note]

 

 

日焼け止めのパッケージには、「SPF」という表示と「PA」という表示があります。

 

「SPF」はUVBの防止効果を表しています。

 

UVBがつくる、赤い日焼けが発生してしまうまでの時間を

何倍先延ばしにできるかを表示しています。

 

いっぽう、「PA」はUVAの防止効果を示しています。

 

肌への刺激の強い、弱いは、SPFやPAによるものだけではなく、

配合成分やその製法、塗る分量によっても違ってきます。

 

 

紫外線に含まれるSPF、PAについてまとめてみます。

 

★SPF

UVBに効果あり。

日焼けによる肌表面のメラニンの発生を防止する。

UVBによる赤い日焼けが発生する前の時間を、

どれだけ先延ばしにできるかを表す数値。

 

★PA

UVAに効果がある。

肌の奥のコラーゲンやエラスチンなどを破壊し、

しわやたるみを作る日焼けをどの程度防ぐかを表している。