タイプ別クマの解消法
黒クマ、茶クマ、青クマの３つについて、
解消法をご紹介します。
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★黒クマ
年齢を重ねると、眼球を支える靭帯がゆるみ、眼球が垂れ気味になります。
目元の皮膚はとても薄いし、保水力も低いです。
また、まばたきにより、たるみが生じやすい場所でもあります。
加齢により、皮膚も眼輪筋もたるんできます。
加齢による影響で、眼球の下にある脂肪が、
眼球の重みで押され、前にせり出してふくらみます。
このふくらみの下に影ができて黒く見えるのが黒クマです。
加齢による組織の衰えが一番の原因ですが、
骨格に原因があったり、生まれつき眼窩脂肪が多い
などの理由で、１０代からできてしまうこともあります。
★茶クマ
目の下の皮膚はとてもデリケートです。
紫外線や摩擦などによりダメージを受けやすいです。
これがシミやくすみとなり、茶色のクマになるのです。
紫外線を浴びると、皮膚内部にある
メラノサイトがメラニン色素を生成します。
通常、メラニン色素はターンオーバーにより剥がれ落ちますが、
ターンオーバーが乱れてくると、メラニン色素が残り、シミの原因となります。
洗顔やクレンジングでこすりすぎたり、
強くマッサージをしていたりすると、その摩擦で色素沈着が起こり、
目の下だけではなく、上まぶたも、
目元全体が茶色くなってしまうことがあります。
★青クマ
目の周りには多くの毛細血管が集まっています。
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血行が悪くなると、薄い皮膚から青っぽく透けて見えることがあります。
これが青クマです。
原因として、冷えや生活習慣の乱れ、
ホルモンバランスの乱れ、睡眠不足などにより、
血行不良になってしまうことが考えられます。
パソコンをずっと見ているような環境にあると、
目の周りの筋肉が動かないで、血流の停滞が起こりやすいです。
色白だったり、皮膚が薄かったりすると、
遺伝的な要因により、子供のころから青クマができやすかったりします。
加齢により、目の周りの皮膚が薄くなって青クマが起こることもあります。
クマの解消法
クマ解消法としては、まず睡眠が大事です。
たっぷり睡眠時間をとりましょう。
適度な運動や半身浴などにより、全体の血流を改善して、
ハリのある肌を取り戻すことで、クマ解消に役立ちます。
ビタミンやミネラルなど、美肌のもとになる栄養素を
バランスよく摂取することも有効です。
特に茶クマの場合はメラニンの生成を抑えるビタミンＣが有効。
青クマなら、鉄分を多く摂ると効果的です。
パソコンで目が疲れたら、ホットタオルを目に当てて
温めると血流改善効果、クマ解消効果があります。
ビタミンＣ誘導体など、
コラーゲンを増やす成分を配合したパックで
目元ケアすると、効果的でしょう。
目元マッサージをするときは、
アイクリームを塗り、滑りを良くしてから行いましょう。
血行促進しやすくなります。
強くこすりすぎると色素沈着により、
茶クマができやすくなってしまうので、
やさしくマッサージすることがポイントです。
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