人間の体の大部分は油でできており、
食べた油があなたの体のもとになります。
だからこそ、油選びには気を付けたいものです。
体に良い油を摂ろう
体に良い油を摂ることの重要性が言われています。
ココナッツオイル、オリーブオイル、アマニ油などが、
体に良い油としてクローズアップされています。
でも、体に良いと言われる油はいろいろあって、
結果的に、どれを選んだらいいのか
分からなくなってしまうこともありますよね。
注意したいのは、体によい油であったとしても、
使い方や選び方によって、効果が半減するどころか、
かえって体に悪影響を及ぼしてしまうということです。
でも、油は正しく使えば、あなたの体を細胞レベルから美しく、
健康にしてくれる、とても魅力的な食材です！
そこで、体に良い油を取り入れて美容と健康に
役立てるための方法について、ご紹介していきます。
毛穴の黒ずみをクリニックで治す
ガンコな黒ずみは、セルフケアを続けても、なかなか解消しないものです。
まずはセルフケアをがんばってみて、
それでも効果がないようなら、クリニックで治してもらう、
というのも選択肢に入ってくるでしょう。
クリニックの毛穴治療には、
ケミカルピーリング、イオン導入、レーザー治療などの方法があります。
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髪の紫外線対策
紫外線対策は、お肌に対しては意識して行うことが多いと思いますが、
髪と言うのは盲点で、ノーガードで出てしまっている人が
とても多いのではないかと思います。
でも髪は、体の中で一番高い場所にあります。
浴びる紫外線の量は、顔の2倍以上とも言われています。