胃のピロリ菌発生に注意！
胃のピロリ菌発生に注意！
胃にトラブルを抱える働き盛り世代が増えています。
慢性的な胃炎だったり、胃潰瘍をやっているんです、なんていう人もいたり。
もう若くないから、こういう風に胃が重くなるのかな・・・
とあきらめていたあなた。
それは、年齢のせいではないかもしれませんよ。
胃にトラブルがあるとき、食事はどうする？
胃にトラブルがあるとき、食事はどうする？
胃にトラブルがあるとき、食事はどうする？
胃の調子がなんか悪い、というときがあります。
とくに、気温が高くなって、暑さを感じるようになると、
胃がゴロゴロして、元気がなくなりやすくなりますよね。
そんなとき、全く食事を抜いてしまうのはいけません。
胃を労わろう！
胃をいたわろう
胃をいたわろう
気温が上がってくると、なんだかだるくなってくるものです。
食事をすると、なんだか胃が重くなるな・・・
と思いやすいのもこの時期。
胃の調子は、一度悪くなると、持ち直すのに時間がかかるので、
早めに対処しておきたいものです。
お酢を使ったレシピ
お酢を使ったレシピ
お酢を使ったレシピ
お酢に含まれる酢酸には、
エネルギー燃焼、アミノ酸による脂肪分解など、ダイエット効果があります。
ダイエットを考えるなら、お酢を使った料理を食事に組み入れていきたいですね。
おすすめのお酢料理のレシピをご紹介します。
お酢で味付けをカロリーオフする
お酢で味付けをカロリーオフする
お酢で味付けをカロリーオフする
お酢には、いつもの食事をカロリーオフできるという側面があって、
ダイエット効果が高いです。
毎日お酢ばかり飲むのはイヤ！ という方は、
調理にお酢を使うのも含め、カロリーオフできる味付けを考えて、
毎日の献立を考えると、ヤセる、を実現しやすくなりますよ。