鼻に黒ずみができると、
普通は毛穴に汚れが詰まった、と考えるものです。
でも、うぶ毛が原因で鼻が黒ずんでしまうことがあるのをご存知でしたか？
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髪の紫外線対策
紫外線対策は、お肌に対しては意識して行うことが多いと思いますが、
髪と言うのは盲点で、ノーガードで出てしまっている人が
とても多いのではないかと思います。
でも髪は、体の中で一番高い場所にあります。
浴びる紫外線の量は、顔の2倍以上とも言われています。
家にひそむ夏の冷えを防ぐ
夏は暑い季節ですが、屋内はガンガン冷房がかかってしまうので、
それによって冷えすぎ、体調を崩してしまう人が増えています。
外にいるときは、オフィスやレストランなど、
冷えやすい場所にいるときには、冷えすぎない工夫をするようにしましょう。
家に帰ってきたときも、冷えには注意するべきです。
外出時は冷え対策しよう
夏は暑いもの。
でも、この暑さから少しでも離れたい、というのが自然の感情です。
でも、気持ちよく体を冷やしていると、
それが原因で肩こりが起こりやすくなってしまうので注意。
これでは、快適さが失われてしまいますよね。避けたいものです。
暑いからとクーラーをかけていると肩こりで苦しんでしまうというような、
「冷やし方の失敗」について考えてみます。
思い当たる方は、改善してみると、体の不調を改善できるかもしれませんよ。
調子が悪いのは冷えが原因かも
夏に体調を崩してしまうことがあります。
こういうとき、「夏バテなんだな」とまず思いますよね。
日本の夏は高温多湿なので、昔から夏場は、
暑気あたりや食欲減退などで体調を崩してしまう人がけっこういるものです。
しかし最近では、夏の不調は、
暑さというよりも「冷え」が原因のことのほうが増えているのです。