予防

 

ビタミンCは、しみやそばかすを増やす

メラニン色素の沈着を防いでくれます。

 

またビタミンCは、お肌のハリを保つ

コラーゲンをつくるのに欠かせない成分です。

 

 

ビタミンCは体内で生成することができないので、

食事で取り入れないといけません。

 

そのときに役立つのが緑茶です。

 

続きを読む “カテキンパワーでシミにアタック” →

 

 

コラーゲンという言葉は、

化粧品や美容関係グッズを見ていると、よく目にする言葉だと思います。

 

コラーゲンは、私たちの美容に欠かせないものです。

 

 

コラーゲンは、人間をはじめ、動物の体内に多く含まれる

たんぱく質の1つです。

 

 

体の皮膚をはじめ、筋肉、内臓、骨、間接、目、髪など、

あらゆる組織に入っています。

 

続きを読む “コラーゲンってどんなもの？” →

 

紫外線を浴びていると、お肌が老化してシミができやすくなります。

 

紫外線によるお肌の老化を「光老化」と言います。

 

 

シミやしわが気になりだすと、「年齢のせいね。」と

思ってしまいがちです。

 

でも、シミができるのは、加齢によるものだけではないのですよ。

 

続きを読む “光老化があなたの肌を痛める！” →

ほっそりとしたナイスバディになるためには、便秘の改善が必要です。

 

そのためには、生活習慣を見直して、

便秘になりにくいように工夫することが大切です。

 

以下の生活習慣を2週間続けてみてください。

 

きっと、お通じに変化があるはずです。

続きを読む “便秘にならないスリムな生活習慣とは” →

便秘を改善すると、ダイエットの効果が大きく上がります。

 

腸内がキレイになるので、栄養を効率よく吸収できるようになります。

 

 

ムリに食事量を制限しなくても、

あなたにとって理想的な食欲に整えられていきます。

続きを読む “便秘を解消してヤセやすくするための方法” →