インフルエンザの季節になりました。
しっかりと免疫力を上げてウイルスから体をガードしたいもの。
そのためには、じゅうぶんな睡眠が必要です。
そもそも動物は、数週間にわたってまったく眠らないでいると、
必ず死んでしまうものです。
解剖してみると、体内にばい菌が増殖して、
敗血症で死んでしまっていることがわかります。
タグ: 対策
プラシーボ効果でラーメンを食べても太らない！？
ダイエットをしているときは、
食欲をガマンすることが多いかと思いますが、
ガマンしすぎてしまうと、ストレスホルモンである
「コルチゾール」が分泌されて逆に太りやすくなってしまいます。
よくある「ストレス太り」というのは、このコルチゾールが原因です。
ラーメンをガマンすると太る！？
ダイエットのためには、太りやすい要素が満載の
ラーメンはなるべく控えたいものです。
でも、ヤセたいからといって、日々、毎日毎日、
ただひたすらラーメンを食べたい気持ちを抑え続けると、
逆に太ってしまうおそれがあります。
ラーメンはなぜ太るのか？
ラーメンは、太りやすいと言われる麺類の中でも、
最も太りやすいと言えます。
それには、ラーメン特有の性質がかかわってくるのです。
ラーメンは、アツアツのところを急いで食べる傾向がありますよね。
こういう食べ方だと、早食いしてしまい、太りやすいのです。
また、飲んでいるときのシメにラーメンを食べることが多いのも、
太りやすい要因です。
飲み会で、ただでさえたくさん食べているのに、
なんとなくラーメンを食べないと
おさまりがつかなくなっているようなら要注意。
