方法

ストレス発散に役立つ3つの方法

 

ストレスって、あると辛いものですよね。

 

通勤とか仕事とか、食事を作るのとか、

いつもはできていることが、なんとなく辛くなります。

 

ストレスそのものになっていることを解消できれば

一番いいのですが、なかなかそれも難しいもの。

 

職場の人間関係のいざこざはその最たるものです。

 

そこで、ストレスの原因を解決できない場合でも、

ちょっと発想を変えるだけで、ストレスがストンと軽くなる、

そんなおすすめの方法をご紹介します。

 

続きを読む “ストレスを上手に解消する方法” →

ねぎワンタンはなぜ胃に良いのか

 

胃の調子がすっきりしない、というときは、

ねぎワンタンを食べることをおすすめします。

 

ねぎワンタンは、さっぱりしていて消化にもいいので、

飲みすぎてしまった次の日の栄養補給にもおすすめです。

 

続きを読む “ねぎワンタンはなぜ胃に良いのか” →

ピロリ菌を防ぐ食生活とは？

 

ピロリ菌は、胃の不調や胃炎、胃潰瘍、さらには胃がんまで、

胃に関わるさまざまな疾患の原因になっていると言われています。

 

 

日本人の半数が、ピロリ菌を胃に抱えていると言われており、

50歳以上になると、その割合は70～80％まで高まります。

 

胃を健康に保つためには、

ピロリ菌が胃に住みつかないように気を付けないといけません。

 

そのときに考えたい食生活についてご紹介します。

 

続きを読む “ピロリ菌を防ぐ食生活とは？” →

胃のピロリ菌発生に注意！

 

胃にトラブルを抱える働き盛り世代が増えています。

 

慢性的な胃炎だったり、胃潰瘍をやっているんです、なんていう人もいたり。

 

もう若くないから、こういう風に胃が重くなるのかな・・・

とあきらめていたあなた。

 

それは、年齢のせいではないかもしれませんよ。

 

続きを読む “胃のピロリ菌発生に注意！” →

胃にトラブルがあるとき、食事はどうする？

 

胃の調子がなんか悪い、というときがあります。

 

とくに、気温が高くなって、暑さを感じるようになると、

胃がゴロゴロして、元気がなくなりやすくなりますよね。

 

そんなとき、全く食事を抜いてしまうのはいけません。

 

続きを読む “胃にトラブルがあるとき、食事はどうする？” →