疲れ

 

夏の暑さや紫外線に浴び続けていたことで、

あなたの体は疲労が溜まっています。

 

溜まった疲労は、どうやって気分転換していますか？

 

 

軽い運動をしたりするのも気分転換になって、

疲労を回復させてくれるものですが、

食べ物で疲労回復するというのも良い方法です。

 

 

食事から栄養を摂ると、

軽く運動するのと同じくらい、疲労回復に役立ちます。

 

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スキンケアアイテムの中でも、

お肌をなめらかにするという意味でいうと、

一番効果を発揮してくれるのが乳液です。

 

夏のダメージを受けて疲労がたまっているお肌に、

やすらぎを与えてくれるんです。

 

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昼間はまだまだ暑さを感じても、

朝晩はそろそろ、秋の気配を感じるようになったのではありませんか？

 

季節の変わり目は、肌状態の変わり目でもあります。

 

ただでさえ、お肌は夏の暑さでダメージを受けています。

 

この時期、ケアを怠ってしまうと、負担がどっと顔に現れてしまいます。
蒸しタオルでケアをして、顔の皮膚の「めぐり」を良くしておきたいですね。

 

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ほうれい線は、小鼻から口角にかけてできる

八の字のしわのことを言います。

 

３０代を過ぎたころから気になり始めて、

放っておくと、その線はどんどん深くなっていきます。

 

ほうれい線があるのとないのとでは、

見た目のイメージが全く変わってしまいます。

 

ほうれい線ケアは、早めに始めるのに越したことはありません。

 

ほうれい線になりやすい原因を知って、予防しましょう。

 

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チアシードのスゴイ健康効果

 

チアシードは今や、健康食品としてすっかりおなじみになりましたね。

 

女性のキレイをサポートしてくれる、パワフルな食材です。

 

 

チアシードはもともと、

古代マヤ・アステカでは、大切な食糧源だったそうです。

 

 

現代人が不足しやすい栄養素がたっぷり詰まったスーパーフード、

それがチアシードなのです。

 

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