薄毛に悩む女性が増えています。
女性が発生しやすい脱毛症には、以下があります。
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★女性男性型脱毛症
男性によくみられる男性型脱毛症（AGA）の女性版。
びまん性脱毛症とも言われます。
男性ホルモンが原因で発症します。
男性と女性では、目に見える症状に違いがあるので、
AGAではなく「FAGA」と呼びます。
★円形脱毛症
男女問わず、老若問わず、誰でも発生する可能性があります。
丸く脱毛する、突発性の脱毛症です。
小さなものなら、自然治癒することも多いのですが、
大きくなったり、再発が続いたりするようなら、
きちんと治療することをおすすめします。
★牽引性脱毛症
髪を引っ張りし続けていると、なってしまう脱毛症です。
ポニーテールに結うというののはすぐ思いつくケースですが、
分け目がいつも同じだったりすることで、牽引性脱毛症になってしまったりします。
継続的に髪に負担をかけ続けることで、毛根はダメージを負います。
分け目や生え際の頭髪が薄くなります。
これを防ぐためには、分け目やヘアスタイルを時々変えたり、
髪や頭皮の負担を減らしたりするようにしましょう。
★分娩後脱毛症
妊娠中から出産後には、ホルモンバランスが乱れます。
それで一時的に抜け毛が増えることがあるのです。
通常は半年～1年くらいで自然治癒しますが、高齢出産するなど、
体力がなかなか回復しにくいときは、脱毛症の回復も遅くなります。
完治が難しくなることもあります。
★粃糠（ひこう）性脱毛症
乾燥したフケが毛穴を塞ぎ、頭皮が炎症を起こして、
髪の成長が妨げられ、発症します。
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過度にシャンプーしたり、逆にすすぎが不十分だったりすると起きます。
また、パーマやカラーの刺激でも起こります。
フケが異常に多い場合は、脂漏性皮膚炎の可能性もあります。
★脂漏性脱毛症
過剰に分泌した皮脂が、毛穴を塞ぎ、頭皮が炎症を起こします。
皮脂の分泌異常が原因となります。
放置すると、脂漏性皮膚炎を起こしてしまうので、
早めに皮膚科を受診するようにしましょう。
髪のお悩みを解消するためには、健康な頭皮、
髪の毛をつくるための環境が大切です。
そのためには、以下のような生活が望ましいです。
・栄養バランスのとれた食事
・規則正しい生活
・たっぷりの睡眠
・適度な運動
・ストレスを溜めない
・禁煙
・適度なアルコール
・正しいヘアケア（洗いすぎ、洗わなすぎを止める）
・紫外線対策
あわせて、頭皮マッサージやツボ押しをすると、さらに効果的です。
★頭皮マッサージ
頭皮をマッサージすると、血行促進し、毛根の新陳代謝が高まります。
シャンプーの前後にやると良いでしょう。
指の腹を使い、優しく丁寧にマッサージします。
このとき、爪を立てると頭皮を傷つけてしまうので、あくまで指の腹を使います。
★ツボ押し
育毛に効くツボは頭頂部にある百会（ひゃくえ）、
耳の上あたりの角孫（かくそん）、
後頭部の玉枕（ぎょくちん）の3つ。
血行促進効果があります。
シャンプーのときに、ツボ押しにもトライしてみましょう。
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